Dentro de este espacio quiero compartirles una visión acerca de la felicidad. La felicidad se da por una sustancia que se llama dopamina que se genera en nuestro cerebro y que la producen diferentes acciones, situaciones o personas, cuando nosotros compramos ese articulo que tantos queremos, nos sentimos felices y contentos, pero esta sensación se…
Pones en marcha una iniciativa, confías que tu jefe se dé cuenta, pero no es así. Un compañero en una reunión de equipo lo comenta como si fuera una idea suya. Y tu jefe, que a veces parece que está en las nubes, le gusta, le pone a él como ejemplo ante el resto y…
A lo largo de tu vida, vas a trabajar alrededor de 10.500 días, que es casi un tercio de lo que vas a vivir, por lo que creo que estaremos de acuerdo en que merece la pena ser feliz y disfrutar la mayoría de ellos. El disfrutarlos o no depende de cada uno, no de tener…
“Encuentra la felicidad en el trabajo o nunca serás feliz”. Esta frase que se atribuye a Cristobal Colón me viene muy bien para introducir mis reflexiones al respecto de este tema. La felicidad es algo fundamental en todos los niveles de la vida, incluido el laboral. En el trabajo es importante tanto para los trabajadores…
En un buen proceso de facilitación, (proceso mediante el cual facilitas el aprendizaje de alguna persona) se llegan a dar momentos amargos, los cuales son lidiar con emociones negativas, o lo contrario, momentos muy placenteros que son cuando potencializas las emociones positivas, esto siempre ocurrirá si desarrollas un buen papel de facilitador, pensaras: “Yo siendo…
Aprender a validar las emociones de manera correcta puede requerir práctica, ya que si no se practica constantemente no se podrá lograr. Validar una emoción consiste en hacer explícita la emoción que creemos que tiene la persona, e implica que la otra persona se sienta entendida, valorada y aceptada. Externar verbalmente lo que sentimos hace…
“Renegar es una de las estrategias predilectas del ego para fortalecerse”. Cada queja es una historia inventada por la mente y la creemos ciegamente. No importa si manifestamos nuestras quejas o si las pensamos en silencio. Algunos egos sobreviven fácilmente a base de lamentos únicamente, quizás porque no tienen mucho más con lo cual identificarse.…
Este concepto aunque relativamente es nuevo, es muy fácil de comprender y aun mas ponerlo en practica, aunque no muchas personas logran hacerlo, es muy importante empezarlo a trabajar ya que te permitirá una mejor relación entre tus colaboradores, tu familia y relativamente con cualquier persona. Validación emocional se refiere a la aceptación de las…