Este síndrome fue acuñado por el fisiólogo y medico Hans Selye, fue uno de los primeros investigadores en experimentar con el stress, este síndrome se adapta a todos los ámbitos personales ya que esta ligado ciento por ciento al comportamiento humano, esto quiere decir que el SGA (Síndrome General de Adaptación por sus siglas) puede representarse en tu vida laboral, con tu familia, en tus necesidades básicas y en muchas cosas mas.
El SGA parte de el equilibrio hemostático de las personas. En artículos pasados ya hablamos a profundidad del equilibrio hemostático pero lo recordaremos diciendo que este equilibrio, es una estabilización interna de tu consumo calórico con tu desgaste energético.
Este síndrome explica que cuando una persona pasa por una situación o se presenta ante un estimulo que le genera stress las respuestas de dicha interacción siempre son fisiológicas ya que el cuerpo se prepara para adaptarse, pelear, o huir. Para un mayor entendimiento lo explicare a modo de ejemplo.
- Vas al doctor y por complicaciones en tu organismo te prohibe el consumo de carne y te obliga a cambiar tus hábitos alimenticios, la situación de stress a la que te enfrentas es “no comer carne”, la respuesta fisiológica podría ser que bajes mucho de peso ya que te estas preparando para adaptarte.
- Paseando en la calle con tu mama notas que un borracho choca con ella y después la confronta verbalmente, la situación de stress es “agredieron a tu mama”, los cambios fisiológicos son: la contracción de los músculos, respiración agitada, bombeo de la sangre precipitado, esto te esta indicando que te estas preparando para pelear.
- Caminando sobre la banqueta sin ninguna preocupación y pensando en que vas a comer llegando a tu casa, pasas muy cerca de una malla en la que sin darte cuenta, adentro esta un perro gigante, negro y muy malhumorado, se avienta contra la malla ladrando y a ti te da el susto de tu vida, estas ante una obvia situación de stress y tus reacciones fisiológicas son: piloerección (piel de gallina), relajamiento de esfínteres, liberación de adrenalina, esto indica que te estas preparando para huir
Todo el tiempo nos enfrentamos a situaciones de stress en las que la mayoría de las veces nos adaptamos, el ser humano tiene una gran capacidad de poder adaptarse a las adversidades en las que se encuentre, en un articulo (2014) de la revista científica Blasima De Camargo afirma que la ausencia o exceso de stress pueden perjudicar al organismo ya que el stress es necesario para el crecimiento y la supervivencia. El SGA cuenta con tres faces las cuales veremos en el siguiente articulo.
Jesus Loza D.
