El afecto es un término genérico que cubre un rango amplio de sentimientos que experimentan las personas. Es un concepto sombrilla que agrupa tanto a las emociones como a los estados de ánimo. Las emociones son sentimientos intensos que se dirigen a alguien o algo. Los estados de ánimo son sentimientos que suelen ser menos…
Robert Plutchik presenta las emociones en un modelo estructural de emociones con forma de cono, en donde presenta las emociones según su similitud dejando a la emoción opositora a 180 grados. En un modelo tridimensional a través de la vertical representa la intensidad de las 8 emociones primarias definidas por la teoría de organización de…
Resulta llamativo que en los sistemas habituales de enseñanza donde nos desarrollamos no se consideren las emociones o la gestión de las mismas como parte del proceso de creación de un adulto sano, responsable y equilibrado. En este punto haremos especial énfasis en la importancia de educar en en el campo de las emociones. Guy…
Como podemos ver, las emociones son muy útiles en muchos momentos. Cuando se desencadena un tipo de emoción que afecta a nuestro bienestar, el organismo se prepara para responder con toda la gama de cambios físicos. Estos cambios incluyen el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino, el sistema inmune y también señales externas, como la…
Para comprender el concepto de «emoción» que manejamos actualmente, resulta imprescindible conocer la evolución y las distintas acepciones teóricas de dicho concepto a lo largo de la historia, así como las conclusiones derivadas de la observación natural del comportamiento humano desde tiempos ancestrales. La primera aproximación teórica relevante data del siglo IV a.c. con la…
“La ira del trabajador acaba por ser la ruina de su propio trabajo” Todos conocemos sin duda a alguien que se caracteriza por se enojon, esa persona que prefieres evitar y hasta de ser posible ignorar, es cansado hablar con ella y siempre discute por todo, no cambia de parecer y es muy susceptible a…
¿No te ha pasado nunca que tu cerebro te dice que no debes hacer algo pero tu corazón te empuja hacia ello? ¿O, por el contrario, que debes hacer una cosa por ser lo correcto pero sientes que no es lo que deseas? Son esos momentos contradictorios en los que entramos en una lucha interna,…
Las emociones son algo con lo que tenemos que aprender a vivir, suelen ser positivas o negativas sin embargo es decisión nuestra el dejar que nos afecten en nuestro día a día. para el psicólogo Paul Ekman experto y pionero en la investigación de la emociones solo existen 6; el miedo, ira, tristeza, felicidad, sorpresa y…
Fisiologia del stress El estrés se define como una amenaza de homeostasis a la que el organismo, para sobrevivir, responde con un gran número de respuestas adaptativas que implican la activación del sistema nervioso simpático y el eje hipotalámico-pituitario-adrenal. La respuesta al estrés agudo involucra varias regiones cerebrales (por ejemplo, córtex prefrontal, amígdala, hipocampo, hipotálamo)…
Nada puede arruinar tu día tanto como el estrés. Arrancas el día con toda la energía, y tu mañana pinta muy productiva. Pero, conforme avanzan las horas, el estrés se cuela en tu rutina y afecta no sólo la calidad de tu trabajo, sino tu bienestar emocional. La siguiente vez que este invitado inesperado…