La ira altera la visión, envenena la sangre: es la causa de enfermedades y de decisiones que conducen al desastre. Florence Scovel Lourdes, trabaja de noche y duerme poco además cuida a su madre enferma, no cuenta con el apoyo del padre de sus hijos y todo el tiempo está enojada. Carmen, hoy está enfrentando…
Qué entendemos por inteligencia Empezaremos haciendo una aproximación y ésta será que: La inteligencia es la capacidad de entender, asimilar, elaborar información y utilizarla para resolver problemas y parece estar ligada a funciones mentales como percepción y memoria. Los psicólogos llevan más de cien años intentando definir la inteligencia, y parece que todavía no hay…
Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos? ¿Alguna vez te has preguntado porque alguien es capaz de…
Cada persona procesa sus sentimientos en formas diferentes, y es que nuestro estilo emocional es un aspecto fundamental de lo que somos. Estilo emocional y salud Nuestro estilo emocional es algo más que la visión subjetiva y personal que hacemos de la vida, ya que tiene la capacidad de afectar a nuestro bienestar y salud física,…
Una emoción es la interacción de los pensamientos con las sensaciones físicas; para muchas personas significan miedo, ya que no saben cómo manejar las emociones, y optan por estrategias, como distraerse con otras actividades, para no hacer frente al problema. Las emociones son valiosas, ya que ofrecen una recompensa, siempre y cuando seamos capaces de…
La Inteligencia Emocional (IE) es la capacidad para identificar y gestionar nuestras propias emociones y las emociones de los demás. Las personas con una alta IE que están cómodas consigo mismas, además también ayuda a mejorar nuestras relaciones personales y comunicación con los demás, desarrolla la empatía, , aumenta nuestra autoconfianza, nos hace ver las cosas de…
Perder a un gran empleado es algo terrible. Existe el costo de encontrar, incorporar y capacitar a un reemplazo. Existe la incertidumbre de cómo funcionará un nuevo empleado. Existe la dificultad para el resto de su personal hasta que se pueda ocupar el puesto. A veces hay una razón sólida: la persona no encajaba bien…
La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades psicológicas que nos permiten, de un modo equilibrado, expresar nuestras emociones y entender las de los demás. La inteligencia emocional guía nuestro comportamiento. Se caracteriza por poder auto motivarnos, otorgarnos la capacidad de insistir ante las frustraciones, controlar los impulsos, regular nuestros estados de ánimo para poder…
De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el…
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más…