Continuación (segundo sector) Todos los comportamientos y expresiones de una persona derivan de sus creencias, criterios y valores. Los valores que son importantes para nosotros están totalmente alineados con nuestro sistema de creencias y nuestros comportamientos. Todo aquello que no concuerde con su lista de creencias y con el valor de fondo losituará en la…
La creencia influye y se extiende en diversas áreas de tu vida y, además, define tu forma de ser: personalidad y comportamiento. Y esas creencias pueden ser positivas o negativas. Pueden potenciar tu vida y ampliar tus posibilidades o puede hacer que no consigas nada o lo que es peor, que ni si quiera lo intentes. Las creencias tienen el poder…
Es simple, lo que se está estudiando que impacta y genera resultados pobres o negativos en relación al bienestar y la felicidad es el stress. “Para la mayoría, la principal causa del estrés no son los estímulos externos, sino la presión de las propias emociones suprimidas. Éstas se convierten en el principal factor estresante, de…
Robert Plutchik presenta las emociones en un modelo estructural de emociones con forma de cono, en donde presenta las emociones según su similitud dejando a la emoción opositora a 180 grados. En un modelo tridimensional a través de la vertical representa la intensidad de las 8 emociones primarias definidas por la teoría de organización de…
Como podemos ver, las emociones son muy útiles en muchos momentos. Cuando se desencadena un tipo de emoción que afecta a nuestro bienestar, el organismo se prepara para responder con toda la gama de cambios físicos. Estos cambios incluyen el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino, el sistema inmune y también señales externas, como la…
Las emociones son algo con lo que tenemos que aprender a vivir, suelen ser positivas o negativas sin embargo es decisión nuestra el dejar que nos afecten en nuestro día a día. para el psicólogo Paul Ekman experto y pionero en la investigación de la emociones solo existen 6; el miedo, ira, tristeza, felicidad, sorpresa y…
Fisiologia del stress El estrés se define como una amenaza de homeostasis a la que el organismo, para sobrevivir, responde con un gran número de respuestas adaptativas que implican la activación del sistema nervioso simpático y el eje hipotalámico-pituitario-adrenal. La respuesta al estrés agudo involucra varias regiones cerebrales (por ejemplo, córtex prefrontal, amígdala, hipocampo, hipotálamo)…
En un articulo de publicación reciente, en el World Economic Forum se menciona y destacan algunos componentes esenciales para rendir mejor en el trabajo y evitar el ya famoso “Burn Out” del cual hablaremos pronto. Este foro mencionado, describe una receta para las personas que están en edad cronológica activa laboralmente hablando, la cual compartimos…
¿Sabes porque te cuenta tomar decisiones? La toma de decisiones suele ser algo muy difícil para aquellas personas que no están acostumbradas a lidiar con un problema, sin embargo es una gran responsabilidad el tomar decisiones dentro del ámbito laboral, ya que no son tan sencillas como el decidir que corbata me pondré el día…
El concepto refiere a que podría ser asociado como el pegamento que une el compromiso, con el resultado. A continuación te compartimos las 10 principales cualidades para desarrollar una competencia de “accoutability”. Contesta los correos y requerimientos en tiempo y forma de tus pares, líderes y colaboradores. Haz lo que prometiste Toma la responsabilidad de…