Tolerancia a frustración: Una habilidad para enfrentar situaciones difíciles en el trabajo

Existen diferentes situaciones que generan frustración en los seres humanos y en el ámbito laboral, es muy común que los colaboradores la experimenten ante las demandas de sus compañeros, jefes y encargados, o por sus propias expectativas. De acuerdo con algunos investigadores como Kamenetzky (2009), del laboratorio de psicología experimental aplicada de la Universidad de…

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La frustración y su lado positivo

Semanas pasadas hablamos sobre lo malo que es la frustración, también sobre las consecuencias que trae a los equipos de trabajo, y sobre como manejar esas situaciones que están fuera de tu control, hoy tocaremos un tema que muchos pensaran que no existe, y es que; como podrá existir algo positivo dentro de algo negativo,…

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Situaciones fuera y dentro de tu control

De todas las cosas, acciones, situaciones que te causan frustración solo un bajo porcentaje es el que esta dentro de tu control, en ese porcentaje se engloban las acciones que directamente puedes hacer para evitar que te siga frustrando. Gracias al autor Alfredo Torres te describiré cinco preguntas o cuestionamientos que podrás hacerte para saber…

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La baja tolerancia a la frustración, una bomba de tiempo emocional

La frustración es un sentimiento de impotencia, una respuesta emocional que emerge cuando ciertos deseos y expectativas no pueden ser cumplidos. Junto con la ira, la frustración es una de las emociones humanas más comunes, que si no aprendemos cómo manejarla y eventualmente superarla, acarrea como consecuencia un sentimiento estable de decepción. Hoy hablaremos de cómo nos afecta…

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Cómo aprender a manejar la frustración laboral

En la vida cotidiana, nos encontraremos con muchos momentos de frustración, momentos que no planeamos y que nos deprimen. En el trabajo, lamentablemente, eso no es muy diferente. Nos guste o no, siempre habrán circunstancias que nos dañen y que pensemos, “no hay solución”. Pero no tiene porqué ser así y, en muchas ocasiones, frustrarnos sólo empeorará las cosas…

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La toma de decisiones hace hincapié en los conflictos que se presentan

La toma de decisiones es un proceso que atraviesan las personas cuando deben elegir entre distintas opciones. Diariamente nos encontramos con situaciones donde debemos optar por algo, pero no siempre resulta simple. El proceso de la toma de decisiones hace hincapié en conflictos que se presentan y a los cuales hay que encontrarles solución. En el ámbito de la conducta y psiquis…

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